Gryfy to sprzęty sportowe wykorzystywane do treningów siłowych, zarówno w domowych jak i profesjonalnych siłowniach. Ich zamienna nazwa, która jest bardzo często wykorzystywana to właśnie sztangi. Dzięki zastosowaniu gryfów możemy wykonywać ćwiczenia na wiele partii mięśniowych naszego ciała. Ćwiczenia mogą być wykonywane, zarówno samym sprzętem czyli sztangą, ale także w akompaniamencie na przykład obciążenia żeliwnego…
Czytaj więcej
Każdy człowiek ma w sobie żyłkę do pewnych zajęć. Jedni ją odkrywają wcześnie, inni później, czasem nawet przypadkowo. Niektórzy nie wykorzystują przez całe życie swoich zdolności lub nie realizują pasji z różnych powodów. Może to być brak chęci, brak czasu lub coś jeszcze innego na co mamy wpływ lub nie. Wiele osób jednak stara się…
Czytaj więcej
Powiadają, że sport to zdrowie a aktywność fizyczna jest sposobem na wiele dolegliwości. Stwierdzenie popularne i mające w sobie wiele z prawdy, choć istnieją pewne przeciwskazania do uprawiania sportu i nie zawsze musi wyjść na zdrowie. W tym artykule chcemy krótko się zastanowić nad tym czy ruch to zdrowie, a jak tak to jakie argumenty…
Czytaj więcej
